每个人都会有很多梦想：瘦身成功，练出马甲线，一年读50本书……可大多数人都是梦想很美好，不能坚持很烦恼。如果坚持100天，效果真的会让你自己都吓一跳！
100天，可以让你做到哪些事？
100天，你可以练成跳跃击掌俯卧撑
100天，你能够减肥30斤
100天，轻松减掉大肚腩
100天，让你勇敢在地铁站跳舞
100天，可以练出更多肌肉更强壮
Estella，美国大学生
第 1 天
能做出一个比较标准的俯卧撑，虽然摇摇晃晃但已经很了不起啦！看到姑娘脸上有些害羞的笑容了吗？她说：“我总是对自己的身材不自信。”
第 2 天
“大家都说我瘦得像豆芽菜。”看起来手比第一天稳了一点呢，没有瑜伽垫健身卡也没有专业运动衣，就这么默默地开始坚持了！
第 31 天
转眼一个月过去了，入门模式的俯卧撑已经get，切换到下一个难度等级：钻石俯卧撑，能做出这个标准的男人们举个手！
第 34 天
开启hard模式：注意她的脚，看起来很吃力的样子，比起一个月之前，简直想为她鼓掌！
第 70 天
两个月过去了，姑娘正在切换extreme击掌模式，注意她的手能靠爆发力移动了哦。
哈哈还是稍欠火候，击了掌就趴下起不来了，姑娘你的鼻子还好吗？
第 100 天
100天能做什么，刷上几部剧、玩通关一个游戏，还是蹉跎三个月的好时光？
从没自信的豆芽菜到现在身材棒呆的阳光girl，她只是把简简单单的俯卧撑坚持了100天！
Extreme模式切换成功！阳光下的姑娘比起三个月前，胳膊上肌肉多了脸上笑容也多了，果然爱运动的人看起来都自带光环！
那些身材比我们好的人，往往都是比我们多了一点坚持：每天多吃一点健康食品，多走几层楼梯，多跑半小时步，多去几次健身房。看似不可抵达的完美身材，其实离我们没有那么远。
这对超大号母女也给自己制定了100天计划，从跳绳、跑步这些小事开始，笑着闹着就坚持了下去。
在健身房挥汗如雨。
能有一个至亲好友互相鼓励互相监督，对于坚持下去，也是很有帮助的。
100天过去了，她们距离完美身材也许还需要更多的坚持，但比起曾经的自己，是不是很了不起呢？两个人用了三个多月，一共减重近70斤！
这个女生，想要用一年的时间，学会跳舞，第四天的时候，看起来还有点傻傻的，自己的表情也比较尴尬。到了第30天的时候，已经有模有样，状态也放松了许多。
第365天，一年前那个害羞木讷的女孩子，已经不见了。当她走出车厢亮相的一刻，浑身上下都是自信和从容。
只是短短的一年，她把你用来玩手机看朋友圈刷微博追剧的时间，用来坚持，用来追逐一个让自己感动和心动的梦想。
别让无所事事慢慢杀死了你的梦想，
不要灰心更不要轻易放弃，
再牛逼的梦想，
也抵不过傻逼似的坚持！
文 Feel整理发布