智能手机的英文-低价qq刷空间说说赞秒刷,男殷代刷网

　　想要变得健康吗？手机刷个步数吧！

　　想要变得美丽吗？手机磨个皮吧！

　　想要变得聪敏吗？手机做个题吧！

　　手机你放开我的手，矜持点，不要这样。

　　子张曰：知者乐山，仁者乐水，圣人者乐苹果也

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　　当你低头打开这条新闻的时候，有没有想过，今天你已经玩了多长时间的手机？近日，一份数据报告显示：

中国用户每天玩手机3小时，

在世界范围内名列第二。

网络图

　　当我们还在为手机上瘾这个“时代病”而感叹时，网友们已经分分钟把楼砌歪了~~

　　阿彭豆：谁拖了后腿，站出来

　　Dears17：终于没拖国家后腿了

　　福气多多2006：如果巴西的数据准确，中国肯定是第一

　　宁州知县：我是全球第二的贡献者

　　爱谁谁额不在乎：手机虽好，可不要上瘾哦

　　阿亮学长太帅了：要是我，得排第一

　　山人一点：想来想去，唯一的原因可能是三大运营商的网速拖了后腿……没毛病！

　　y123456200：我偷偷告诉你，我每天至少看10小时

　　菜喵喵喵喵喵喵喵：我远远超过了中国平均水平

　　鲲鹏力量：三小时肯定少了，我身边的还是认识的，基本都是机不离手的

　　My华fighting：追个剧都起码四五小时

　　一个经典提问：只能选一个的话，手机和男朋友，你要哪个？

　　网友的回复是：手机，有了手机就可以用交友软件找男朋友。

　　你以为这只是中国人的生活现状么？外国友人表示不服！

　　据IT之家报道，近日，市场研究公司Statista公布了一组统计数据，数据显示的是去年各国用户平均每天使用智能手机的时间。从这份数据中可以看到，很多国家的用户每天花在智能手机上的时间都超过了一个小时。

中国只排第二，第一竟然是……

　　根据Statista的统计数据，在巴西，用户每天花费将近5个小时来玩手机。

　　排名第三和第四的分别是美国和意大利，时间为2.5小时左右。其中，美国已经是智能手机全面普及的国家。

　　欧洲两个大国法国和德国，玩手机时间相对较短，每天大约为1.5小时。

　　警惕！手机上瘾易使人抑郁

　　也许作为“低头族”、“手机党”，你沉迷看剧、聊天、刷微博、刷朋友圈、逛网店无法自拔，对于外界眼光和自身变化都浑然不觉。但有些事情，小编还是要提醒一下。

　　今年4月，新华社曾报道，美国一项研究显示，过度使用手机容易令人抑郁，尤其是女性。

　　宾厄姆顿大学研究人员调查了182名大学生，根据他们日常使用手机的频率分为“深思熟虑”“经常”“密切”“狂热”和“上瘾”5个等级。7%的调查对象用手机“上瘾”，12%“狂热”。这两组调查对象都因内心迫切需要手机而遭遇个人、社交和工作问题，且都有抑郁、社交孤立、社交焦虑、冲动和自卑症状。

　　研究人员还发现，女性更容易对手机上瘾。

　　美国科学促进会主办的EurekAlert网站援引研究人员的话称，过度使用手机之所以容易令人抑郁，是因为智能手机能够便捷、快速地令人得到满足，且会缩短注意力持续时间，让人越来越容易感到厌倦。

　　那么，你对手机上瘾吗？研究人员说，如果有下列任何一种情况，你可能需要专业帮助：

　　1.你把手机当作逃避问题或者缓解无助感、罪恶感、焦虑和抑郁的途径。

　　2.你更关注虚拟世界发生的事情，反而忽略现实世界。

　　3.你经常查看手机，即便它并没有发出提示音。

　　4.一旦手机不在身边，你就神思不属、度日如年。

　　此外，重度手机上瘾者还可能遇到以下问题——

　　“飞蚊症”

　　经常盯着手机的人，有时玩久了，是否感觉眼前有小黑点飘动，过一会儿又没有了？如果你有这样的经历，那么可要小心了，有可能得了飞蚊症。

　　前不久，小岳岳就因为得了飞蚊症，在微博上沉痛反省。

　　“幽灵震动”

　　你是否常常误以为口袋或包包里的手机在震动，但事实上，手机可能不在身上，或者其实根本没有来电呢？如果你有以上的现象，请不用太担心，这不是幻听或幻觉，而是一种文明病，心理学将它称为“信号发觉”(Signal Detection Theory)。在国外，他们叫它：“幽灵震动”(phantom vibration)。

　　“鼠标手”

　　去哪都离不开手机和平板，就为了能及时更新自己的朋友圈和微博动态。但随之而来的是，机械性地使用数码产品按键引起的腱鞘炎、斜角肌纤维组织炎等疾病。

　　五招助你摆脱手机的各种打扰

　　如何克服手机上瘾？据广州日报报道，武警广东省总队医院心理科副主任王晓丽提出以下建议：

　　关闭微信、微博和QQ等的新消息提醒

　　如果真有谁有重要的事情找你，他们一定会打电话的。与其为了“秒回”那些不紧急的信息而浪费了自己大量的注意力，不如关闭新消息提醒，在休息的时间集中回复。至于男女朋友聊天或者与朋友插科打诨的闲聊，就不要占用整段的工作、学习时间了。

　　很多人都会加入各种各样的聊天群，有的群十分活跃，每天消息不断，还不时有土豪发红包，但不断查看群消息、抢个几毛几分的红包会严重影响工作和学习的专注度，因此建议对所有的群进行精简整理，退出无意义纯闲聊的群，将非工作群设置为消息免打扰。

　　取消朋友圈更新提醒

　　很多人打开微信看见朋友圈有更新的小红点，都会抑制不住自己，非要点开来查看一番。其实你错过的都是无关紧要的消息，假如真的关心某位朋友的近况，就偶尔专门点开其朋友圈查看一下就好。

　　更好的方式就是直接给他（她）打个电话，约出来聚一聚，面对面地分享日常的喜乐，不比在朋友圈的点赞更能增进感情吗？

　　卸载闲置APP

　　人们手机里安装了许多APP，有些是长期闲置的，建议直接卸载，只保留其中最常用的。

　　尝试打开手机的免打扰功能

　　在需要专注工作或者陪伴家人的时间里，建议给自己断网，打开手机免打扰功能（可将几个重要电话列入白名单）。手机完全静音，可以保证你高效学习、工作一两小时，也让你每天有时间陪伴自己的父母、伴侣、孩子。

来源：新民晚报

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