百腾代刷（代刷网腾族）

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每天刷完牙之后嘴里含半口水，不要含多，以闭上嘴巴看不出来嘴里有水为标准然后咬住牙齿，让水从牙缝中全部滤出，然后再滤回嘴里整个过程大概1秒钟，过程有点像漱口，就是速度不要快然后来回次数是你的年龄乘以2。

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